Strah od
razvoda je normalan - ali ne dajte da vas odvuče u depresiju
Strah
od gubitka neugodan je osjećaj s kojim se teško nositi – ma
koliko na racionalnoj razini shvaćali da su naši strahovi pretjerani.
Pa mada u jednom trenutku kažemo sami sebi "ne pričaj gluposti, nisu
stvari baš toliko crne", već u sljedećem posumnjamo u to i razmišljamo
neće li se ipak obistiniti najmračnije slutnje?
Kako se nositi sa strahovima, posebno sa strahom od
gubitka partnera i strahom od samoće?
Pokušat
ćemo vam pomoći s nekoliko
kratkih savjeta. Na žalost, moramo vas odmah upozoriti i da ne postoji
čarobno rješenje kojim biste se strahova riješili u jednom trenutku!
Svaki od ovih savjeta podrazumijeva da radite na sebi, da danima uvijek
iznova ponavljate sebi iste riječi ohrabrenja, i da ne posustajete čak
i ako vam se učini da niti jedno rješenje nije dovoljno dobro za vas.
Isto
tako treba biti realan i shvatiti da će jedna tehnika pomoći jednoj
osobi, ali će biti potpuno promašena kad se radi o drugoj. Zato
kritički pročitajte naše savjete kako se riješiti strahova, i pronađite
onaj koji vama najbolje odgovara!
Inače, najbolji
savjet koji bismo vam mogli dati je da promijenite sebe – odnosno svoju
osobnost – tako da se lakše možete suočiti sa strahovima koji vas muče.
Nemoguće je
promijeniti
sebe… Ili ipak nije?
Samo trenutak – kao
da vas čujemo kako vičete… Kako to mislite - da mijenjamo sebe? I kakva
je to ideja da promijenimo svoju osobnost? Pa jeste li vi poludjeli?
Ne
bojte se, nismo sišli s uma. I nama je jasno da fraza "promijeniti
sebe" zapravo ne znači puno, osobito dok ju ne pojasnimo do zadnjeg
detalja. Ali ruku na srce za to bismo trebali napisati jednu cijelu
knjigu – pa ćemo to za sada ipak ostaviti po strani.
I
zato ćemo vam na početku reći: da, mi znamo da je najteže mijenjati
sebe. I da, jednako kao i vi, i mi smo već tisuću puta čuli da je
promijeniti samoga sebe nemoguće - razlika je tek u tome što mi ne
vjerujemo u takvu teoriju.
Ali kao što smo rekli, o
tome ćemo ipak pisati neki drugi put. Za početak krenimo malo laganije:
savjetovat ćemo vam što konkretno možete učiniti za sebe, da biste se
sa strahovima lakše suočili i sa njima se bolje nosili.
1.
Suočite se sa strahom
Prva stvar koju
možete napraviti za sebe je da se suočite sa strahom, odnosno da
shvatite da vas ne muči toliko problem kojeg imate (u ovom slučaju je
to razvod), nego strah od toga hoće li stvari krenuti najgorim mogućim
putem.
Recite i ponovite sto puta: da, čeka me
neizvjesna budućnost, a situacija je daleko od idealne. Istina je dakle
takva, i od toga ne mogu pobjeći. Ali je također istina i da ja uopće ne mogu biti siguran / sigurna
da će stvari završiti loše! Čak naprotiv, veliki su izgledi da sve
završi na kraju dobro – a to mi pokazuju primjeri ljudi koje poznajem
ili sam čula za njih.
I moj današnji suprug i ja
prošli smo kroz razvod – naši prošli brakovi pokazali su se
promašajima. Oboje smo pali u depresiju, i oboje smo prestali vjerovati
da ćemo ikada pronaći nekoga s kime ćemo ponovno biti sretni. Ali
dogodilo se potpuno suprotno – pronašli smo jedno drugog i danas smo
sretniji nego ikada prije. Najveću patnju uzrokovao nam je strah, taj
"predosjećaj" da ćemo biti nesretni do kraja života; i taj se
predosjećaj pokazao potpuno pogrešnim!
Shvatite zato
da zlobni glas koji vam govori kako je sve crno i kako nema nade nije
glas razuma ili nekakvo tajanstveno proročanstvo iz budućnosti – to je
samo vaš strah!
