I
opet tema za
jednu cijelu knjigu – ma ne, ovo je za dvije! Ali pokušat ću vam
ukratko pojasniti što mislim.
Pretpostavimo da se
razvodite i istovremeno se panično bojite da je razvod kraj sretnih
dana vašeg života. Ali zašto? Vjerojatno je problem u tome što ste
uvjereni da ionako ne zaslužujete ništa bolje: imate previše kilograma,
ne oblačite se moderno, smatrate da ne znate razgovarati u pametnom
društvu…
Naravno
da možete nastaviti razmišljati na taj način o sebi, i beskonačno se
sažalijevati usput. Preporučam vam radije da što prije – za svoje
vlastito dobro! - shvatite da postoji i drugi put, a taj je da se
uhvatite u koštac s uzrocima svojih kompleksa.
Pa
ako ste zaista nezadovoljni svojim tijelom, počnite vježbati; ako se
smatrate nenačitanima, posudite po koju knjigu i pročitajte ju; ako vas
muče kilogrami, laganom dijetom korigirajte težinu… Uvjeravam vas da će
dobar dio strahova nestati čim započnete s radom na sebi, a tek kad
stignu prvi rezultati - očekujte val optimizma, najboljeg lijeka protiv
straha!
Jednako je važno da s vremena na vrijeme
porazgovarate sa sobom: recite sebi da vaši problemi uopće nisu tako
strašni kao što se uporno uvjeravate! Niste savršeni i prihvatite tu
činjenicu – nije savršen nitko, i što onda! Ponavljajte tu misao
uporno, ako treba i svakoga dana. Jednoga ćete dana progledati, i
shvatiti da je to istina.
3. Ne skrivajte se od
života
Nitko vam ne može
oduzeti pravo da budete nesretni i potišteni neko vrijeme. Zatvoreni u
mračnoj sobi, daleko od ljudi, oplačite svoj propali brak ako osjećate
da morate učiniti tako. Bez žurbe dopustite emocijama da sazrijevaju u
vama, oslušnite što se događa u vašem srcu, uzmite vrijeme samo za sebe.
Ali
to ne smije trajati zauvijek – nakon nekoliko mjeseci vrijeme je da se
opet vratite među žive! Ispočetka će vam kontakti s ljudima vjerojatno
biti naporni, i poželjet ćete se vratiti u svoju sobu. U redu, vratite
se ako baš morate!
Ali sutra ujutro opet izađite iz
sobe i pokušajte ponovo popričati s prijateljima, ili s bratom, ili sa
sestrom, ili makar s najdražim kućnim ljubimcem. Svaki puta se nakon
razgovora možete vratiti u svoju sobu - važno je tek da vaši razgovori
budu sve duži, a da se u sobu vraćate sve rjeđe!
Strah nije lako pobijediti... Ali
nije niti nemoguće!
Mogli bismoo vam
dati još tisuću savjeta, ali Internet ne trpi preduge tekstove. I zato
ćemo ovdje stati - za sada.
Borba protiv strahova
uvijek je teška, i s vremena na vrijeme gubit ćete nadu da uopće možete
pobijediti u toj borbi. Ali uvjeravam vas, sve je moguće i nema toga
što ne možete! Borba protiv strahova (kao i svaka druga borba) trajat
će tim kraće što se budete borili žešće!
I za kraj
nešto važno: shvatite da ćete se s većinom problema morati nositi sami,
ali to ne znači da ne smijete zatražiti
pomoć onda kada vam taj teret postane pretežak! Povjerite
se prijateljima, rođacima, zatražite pomoć psihijatra-psihoterapeuta
ili barem liječnika opće prakse (i svakako ostanite uz nas, mi ćemo vas
hrabriti i dalje!)… Ali to je već tema sljedećeg nastavka!
