Dok
prolazimo pored slastičarnice iz koje nas zavodljivo gledaju kremšnite,
švarcvaldice i sve ostale fine slastice pune čokolade, šećera i
kalorija, s uzdahom se sjetimo rezultata zadnjeg vaganja. Ni ovaj
tjedan ništa od kolača...
E, pa sad je toga dosta!
Dosta gladovanja, dosta gutanja sline, dosta mučenja vlastitog tijela!
Pa postoji valjda i normalniji i humaniji način da se skine koja kila i
koji centimetar oko struka.
Učimo od budućih mladenki
Dobra vijest za sve koji se neprestano muče
dijetama: taj humaniji način mršavljenja je napokon pronađen! I to gdje
drugdje nego - u krevetu.
Tako barem tvrdi njujorški
model i glumica Kerry McCloskey. (Čuli ste za nju? Niste? Nema veze,
zahvaljujući ovoj dijeti hoćete!) Dakle, gospođica Kerry tvrdi
da je na sretnu ideju došla kad je razmislila zašto zapravo mršave žene
nakon što se zaruče. Nije to zbog stresa i planiranja savršenog
vjenčanja u bijelom: ne, Kerry kaže da kilogrami odlaze kao rukom
odneseni zbog – seksa!
A kad to kaže, Kerry ne
govori napamet. I sama je iskusila blagodati koje pruža seks: nakon što
se zaručila i počela živjeti s partnerom, u šest mjeseci skinula je
nevjerojatnih 10 kilograma, i to bez odricanja i smanjivanja obroka.
Riječ ima Kerry McCloskey
"Tijekom tog razdoblja, punog seksa, strasti
i romantike, shvatila sam efekt koji taj 'povećani' seks ima na moje
tijelo" – izjavila je – "Smjesta sam se počela osjećati bolje. Seks je
sam po sebi dobar za podizanje raspoloženja, a još je k tome i zarazan.
Zapravo stvara svojevrsnu ovisnost: što se više seksate, seks vam više
nedostaje. To je zbog endorfina kojega otpušta vaše tijelo".
(Kad
govori o endorfinu, Kerry nije otkrila toplu vodu: mi smo o
'narkomanskom' učinku ljubavi i seksa već pisali u ovom tekstu).
Svoja
iskustva odlučila je podijeliti i s nama. Osmislila je vlastiti recept
za mršavljenje koji je nazvala seks dijetom i opisala u knjizi
"Ultimate Sex Diet".
Seksom do ljepše figure... ali kako ju
zadržati?
Radi seksa mršavimo, i to naravno najviše na
početku intenzivne veze. Ali što kada umor ipak nadvlada poludjele
hormone, pa seks više nije nadomjestak za doručak, ručak, večeru i
pokoji brzi zalogaj između obroka?
Kad medeni mjesec
prođe, kilogrami se brzo vraćaju. Partneri više ne skaču jedan na
drugog čim se ugledaju, sada im sve više godi da zajedno gledaju
televiziju, pričaju ili jedu u paru. I dok su ti sve češći i sve duži
razgovori blagotvorni za međusobnu povezanost i razvoj ljubavi, tijelo
višak kalorija sprema u masti. Svi znamo kako to ide. Još ako
je jedan partner malo ljeniji i komotniji, onda i onaj drugi začas
preuzme loše navike. I tako jedna stvar vodi do druge, pa u tren oka
ostajemo u krevetu do podneva, a dižemo se samo da otvorimo frižider i
donesemo doručak i sok.
Upravo zato sada je tu
"Beskompromisna seksualna dijeta", tako nekako mogli bi prevesti naslov
knjige.
Seks je baš lijepa riječ, ali
dijeta...
Kad spomenemo dijetu, svi pomislimo na
odricanje i patnju. Isto vrijedi i za dosadno vježbanje. Ali više ne
mora biti tako! Sad umjesto glupih trbušnjaka ili čučnjeva
možemo vježbati seksom. Seks je stvarno moguće shvatiti vrstom vježbe,
posebno ako uključimo maštu i ne ograničimo se samo na jednu pozu. Nova
istraživanja pokazuju da vježbanje u kratkim periodima, ali visokog
intenziteta, može biti učinkovito kao da vježbate laganijim tempom dva
ili tri puta duže.
I zato je i seks tako dobar u
eliminiranju masnog tkiva: 20 minuta žestokog seksa imat će isti efekt
kao da ste polagano vježbali (i pri tome se na smrt dosađivali) sat
vremena. A seks definitivno nije dosadan! Ako se samo malo potrudite...
A sad konačno malo i o hrani
Kerry je seks
dijeti pridružila i zdravu prehranu. U jelovnik je uvrstila namirnice
za bolje raspoloženje - banane, čokoladu i celer. Važno je unijeti i
senzualnost u prehrambene rituale – kaže Kerry - zabavite se
isprobavajući nova, egzotična jela zamamnih mirisa.
Tko kaže da
večera ne može biti seksi? Pripremite večeru uz svijeće s lososom,
umakom od senfa i špinatom. Afrodizijaci su ujedno i zdrava hrana, što
je logično, jer zdravi ljudi imaju i zdravu želju za seksom. Omega-3
masnoće iz lososa popravljaju raspoloženje. Senf potiče metabolizam i
libido, a za špinat je otkriveno da pomlađuje.
Toliko o seksi
dijeti. Pisali bi vam još i više, ali sad ipak moramo ići. Jesmo li od
sve ove priče dobili želju za jelom ili seksom – to ćete ipak morati
pogoditi sami!
